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mercoledì 26 ottobre 2016

Il CLA è un buon Brucia Grassi ?


Il CLA ha moltissime proprietà, in questo nostro piccolo contributo analizzeremo le proprietà finalizzate alla perdita di peso.

CLA questo sconosciuto:
CLA acido linoleico coniugato è  un un acido grasso polinsaturo del gruppo Omega 6.
Il CLA si differenza dall’acido linoleico in senso stretto per i legami chimici che lo tengono unito e viene definito un acido grasso essenziale, che il nostro organismo non è in grado di produrre e, pertanto, va assunto attraverso l’alimentazione.
Modesti quantitativi di  CLA  sono presenti nei derivati animali, ma quantitativi più importanti si trovano in derivati vegetali come l’olio di girasole che ne è particolarmente ricco.

 






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Perché usare il CLA ?
Il CLA  è utile per per chi svolge attività fisica al fine di perdere peso .
Infatti l’ Acido Linoleico Coniugato  si è rivelato particolarmente attivo contro l’obesità per via della sua proprietà brucia grassi, che entra in funzione soprattutto nelle ore di riposo notturno.
Il CLA favorisce l’ aumento del  consumo energetico, utilizzando le riserve di grasso e “risparmiando” quelle di zuccheri.
Proprietà attribuite al CLA:
Aiuta a diminuisce il grasso addominale
Può favorire la crescita muscolare aumentando il metabolismo
Aiuta ad abbassare i livelli di  colesterolo e trigliceridi
Aiuta a perdere peso in maniera ottimale ( se adeguato a un regime alimentare e un esercizio fisico adeguati )

Come agisce il CLA per combattere i grassi ?
Contrasta ’enzima lipoproteina lipasi responsabile dell’immagazzinamento dei grassi
Migliora  la combustione dei grassi a scopo energetico
Aiuta a bruciare le calorie durante il sonno

A differenza dei termogenici e dei soppressori del senso di fame che incidono direttamente sula perdita di peso, il CLA influisce  invece sul miglioramento della composizione corporea, aumentando la massa e riducendo allo stesso tempo i grassi accumulati.

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